docs: update פסיכולוגיה/חברתית/הטפסים

פסיכולוגיה/חברתית/הטפסים.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 title: הטפסים 
 description: (סטריאוטיפים)
 published: true
-date: 2024-07-09T10:29:53.679Z
+date: 2024-07-09T10:37:20.210Z
 tags: פסיכולוגיה, סמסטר ב, שנה ב, פסיכולוגיה חברתית, הטפסים, סטריאוטיפים
 editor: markdown
 dateCreated: 2024-07-09T09:02:25.805Z
@@ -177,6 +177,27 @@ dateCreated: 2024-07-09T09:02:25.805Z
 
 התנהגות שסותרת את ההטפס מיוחסת לגורמים מצביים ואילו התנהגות שתואמת אותו מיוחסת לגורמים תכונתיים (היא נהגת טובה כי היא נהגה מלא; אבל *היא שם* היא נהגת גרועה כי נשים הן נהגות גרועות).
 
+## דיכוי מחשבות
+
+> אל תחשבו על דוב לבן!
+{.warning}
+
+חחחח, אכלתם אותה. חשבתם על דוב לבן.
+
+![bear.jpg](/פסיכולוגיה/חברתית/bear.jpg)
+^שלום.^ ^חשבתם^ ^עליי?^
+
+זוהי התופעה לפיה ניסיון לדכא מחשבה מביא לחשיבה מוגברת שלה. 
+
+[Wegner et al, 1987](sci-hub.st/https://doi.org/10.1037/0022-3514.53.1.5) הנחו נבדקים לספר את המחשבות שלהם לתוך מקליט במשך מספר דקות ואז שוב לספר את המחשבות:
+
+> In the next five minutes, please verbalize your thoughts as you did before, with one exception, This time, try (not) to think of a white bear. Every time you say "white bear" or have "white bear" come to your mind, please ring the bell on the table before you
+
+לאחר מכן, החוקרים חזרו על ההנחיה, אבל התירו לנבדקים לחשוב על הדוב הלבן.
+
+תנאי הראשון, על הנבדקים נאסר לחשוב על הדוב ואז הותר לחשוב על הדוב. בתנאי השני, הסדר התהפך: הותר להם לחשוב על הדוב ואז נאסר עליהם לחשוב על הדוב. 
+
+החוקרים בחנו כמה פעמים הנבדקים חשבו על דוב לבן, וצלצלו בפעמון.