Moving to MKDocs

פסיכולוגיה/מיניות/index.md

@@ -8,13 +8,13 @@ editor: markdown
 dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 ---
 
-> [מודל](https://moodle.bgu.ac.il/moodle/course/view.php?id=52434), [סילבוס](https://moodle.bgu.ac.il/moodle/mod/url/view.php?id=2665897)
-{.info}
+!!! info ""
+    [מודל](https://moodle.bgu.ac.il/moodle/course/view.php?id=52434), [סילבוס](https://moodle.bgu.ac.il/moodle/mod/url/view.php?id=2665897)
 
-> [מצגת](/פסיכולוגיה/מיניות/anatomy2.pdf)
-{.is-info}
+!!! info ""
+    [מצגת](/פסיכולוגיה/מיניות/anatomy2.pdf)
 
-##מהי מיניות?
+## מהי מיניות?
 
 > **מיניות** היא היבט מרכזי בהיות אדם לאורך החיים וכוללת מין, זהות מגדרית ותפקידים מגדריים, נטייה מינית, ארוטיות, אינטימיות ורבייה. הוא נחווית ומבוטאת במחשבות, פנטזיות, רמיות, אמונות, גישות, ערכים, התנהגות, מנהגים, תפקידים ומערכות יחסים. בעוד שמיניות יכולה לכלול את כל ההיבטים האלו, לא כולם תמיד נחווים או מבוטאים. מיניות מושפעת מהאינטרקציה בין גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים, חברתיים, כלכליים, פוליטיים, תרבותיים, משפטיים, היסטורים, דתיים ורוחניים
 > *ארגון הבריאות העולמי, 2006*[^1]
@@ -27,13 +27,14 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 
 בנוסף לפרויד, *אלפרד קינסי*[^2] תרם רבות גם הוא לחקר המיניות. קינסי החל לראיין סטודנטים על מיניותם, וטבע את *סולם קינסי* - שמגדירה את המיניות כטווח (ספקטרום), רעיון מהפכני בתחילת שנות ה20 שבהן פעל.
 
-###מין לעומת מיניות
+### מין לעומת מיניות
 
 > Sex is something you do. Sexuality is something you are.
+
 > *Anna Freud*
 {.info}
 
-###מודלים להבנה של מיניות
+### מודלים להבנה של מיניות
 
 ניתן להבין מיניות כפירמידה -
 
@@ -103,7 +104,7 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 
 כלומר, אפשר לעשות הרבה סקס, אבל לעולם לא לקיים יחסי מין: מיניות מחוברת היא להיות מחובר למין, לצרכים שלי ושל בן\בת הזוג.
 
-###סכנות לאינטימיות המינית
+### סכנות לאינטימיות המינית
 
 - [ביו-פסיכו-סוציאלי](#ביו-פסיכו-סוציאלי) - כל מה שקשור בהתפתחות המינית
 
@@ -125,7 +126,7 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 
 - האויב של הטוב מאוד הוא המצוין[^16]
 
-###מעגל התגובה המינית
+### מעגל התגובה המינית
 
 מאסטרס (William Howell Masters)[^3] וג'ונסון ( Virginia Johnsohn)[^6], גניקולוג ופסיכולוגית, תרמו גם הם רבות לחקר המיניות בחיובורם *התגובה המינית האנושית* (1966), בחקר חוסר ההתאמה המינית האנושית (1970). השניים צפו ב10,000 אקטים מיניים בתנאי מעבדה ובודקו תגובה גופנית לגירויים מיניים (1987). הוא גילה:
 
@@ -145,13 +146,13 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 - רגיעה (Resolution)
 
 
-###הדגם התלת-שלבי
+### הדגם התלת-שלבי
 **הלן זינגר קפלן** ביקרה את המנגנון של מאסטרס וג'ונסון במאמרה [*The New Sex Therapy* (1974)](https://psycnet.apa.org/record/1974-32846-000). הביקורת הראשונה שלה הייתה על השלב הראשון - העוררות - וטענה כי הם לא חייבים לבוא ביחד; אצל גבר, תיתכן זקפה בלי חשק מיני, ואצל נשים, ייתכן חשק מיני בלי עוררות פיזיולוגית, ולהיפך[^7] - ניתן להגיע לתגובה מינית מלאה גם בלי חשק או רצון. 
 
 זינגר מפרידה את הגורמים ל*חשק מיני* - ההיבט הפסיכולוגי - לעומת ה*עוררות* - ההיבט הפיזיולוגי. אמנם יש התאמה - זקפה תתרחש יותר בקלות כשיש חשק - אבל לא התאמה מלאה.
 
 
-##עוררות בגברים לעומת נשים
+## עוררות בגברים לעומת נשים
 לכאורה, אצל גברים יש הורמון מין עיקרי אחד - טסטוסטרון - ואיבר מין עיקרי אחד - ולכן כל מנגנון העוררות פשוט יותר. זאת לעומת נשים, עם כמה איברי מין וכמה איברי מין. טל סבורה שההשוואה הזו עושה עוול לגברים - נשים אמנם מורכבות יותר, אבל גם גברים מורכבים למדי.
 
 רוזמרי בסון (2000)[^8] חקרה מדוע אצל נשים בקשר ארוך טווח ניכרת ירידה בחשק המיני במאמרה [*Women's sexual dysfunctions*](https://psycnet.apa.org/record/2000-13383-004). בסון סבורה כי בשלבים הראשוניים של קשר החרמנות משחקת תפקיד מכריע, אבל אצל נשים בקשר ארוך טווח התשוקה מגיעה מאוחר יותר, תגובתית - *עם האוכל בא התיאבון* - תופעה שלא ניכרת אצל גברים. בסון טוענת כי חשק מיני יכול להיות:
@@ -160,7 +161,7 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 - **תשוקה תגובתית** - *עם האוכל בא התאבון* 
 
 
-##הפרעות בתפקוד המיני
+## הפרעות בתפקוד המיני
 
 אם נדבר בנפרד על עוררות ותשוקה:
 
@@ -191,13 +192,13 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 התסמינים האלו לא מספיקים לכינון הפרעה בתפקוד מיני - המצוקה היא הגורם המבחין המשמעותי.
 
 
-###שאלות חשובות לשאול
-####הפרעות בתפקוד המיני
+### שאלות חשובות לשאול
+#### הפרעות בתפקוד המיני
 - מה חשיבות ההקשר באבחון ובטיפול בבעיה?
 - האם יש הבדל בין נשים לבין גברים?
 - מה מקומם של הבדלים תרבותיים? אתניים? חברתיים?
 
-####פראפיליה
+#### פראפיליה
 - מי קובע מה בריא ומה סוטה?
 - כמה קביעה כזו מושפעת מרוח התקופה (כמו, הומוסקסואליות...)
 - האם קיום יחסי מין "נורמליים" שבעים פעם ביום נורמאלי יותר מקיום סאדו-מאזו בהסכמה וכחלק ממערכת יחסים אוהבת?
@@ -209,11 +210,11 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 ![amirmenchem_x5.jpg](/פסיכולוגיה/מיניות/amirmenchem_x5.jpg)
 {.success}
 
-###למה לפנות לטיפול מיני?
+### למה לפנות לטיפול מיני?
 אנשים פונים לטיפול מיני ממגוון רחב של סיבות - קשיים פיזיים, התמכרויות, פנטזיות, ומיניות בלתי-מותאמת (לגיל, או בכלל). הפרעות נוספות - דוגמת PTSD - מלוות לעיתים בבעיות מיניות כחלק מהתסמינים. שינויי חיים דרמטיים, הרגלים, בעיות ביוזמה, גועל\פוביה ורקע של התעללות מינית הן גם סיבות נפוצות.
 
 
-##למה לקיים יחסי מין?
+## למה לקיים יחסי מין?
 מחקר אמריקני מוזר שאל את המשתתפים למה הם מקיימים יחסי מין, ודלו מהן *237* סיבות איזוטריות, כמו:
 
 - *רציתי להרגיש קרוב יותר לאלוהים*
@@ -221,7 +222,7 @@ dateCreated: 2024-05-06T05:18:35.925Z
 - *אנחנו בצימר*
 
 
-###המודל החילופין הבינאישי
+### המודל החילופין הבינאישי
 לפי *מודל החילופין הבינאישי* [Bayers, S.E, 1999](https://psycnet.apa.org/record/1999-05562-002) אדם יגדיר את הקשר כמספק מינית אם **לארון שנים** -
 - סך התגמולים עולה על סך המחירים
 - סך התגמולים והמחירים מתאימים לציפיותיו מן הקשר

פסיכולוגיה/מיניות/אינטימיות.md

@@ -12,13 +12,13 @@ dateCreated: 2024-06-24T07:01:32.752Z
 
 באינטימיות חשוב הרגש והאמתיה ההדדית, והיא מהווה גם מצב וגם יכולת[^14].
 
-##הקשר הביו-פסיכו-סוציאלי
+## הקשר הביו-פסיכו-סוציאלי
 
-###ביו
+### ביו
 הכל מתחיל בגוף, כבר בגיל ינקות, ובפעילות התקינה שלו - לרבות פעילות הורמונלית תקינה[^15], הפרעות בוויסות חושי, הפרעות תקשורת.
 
 
-###פסיכו
+### פסיכו
 
 יחסי האובייקט הראשונים המופנמים בהקשר של מיניות מתחלים (בגסות) למסר רכיבים:
 
@@ -51,25 +51,26 @@ dateCreated: 2024-06-24T07:01:32.752Z
 
 התקשרות נמנעת-חרדה תקשה על קשר, והתקשרות נמנעת-מוותרת תוותר עליו לגמרי.
 
-###סוציאלי
+### סוציאלי
 
 תפיסות חברתיות ותרבותיות, היחסים עם קבוצת השווים, והחשיפה למיניות במרחבים מחוץ לבית שלנו כולם קשורים בהתפתחות האינטימיות. חוויות והתנסויות מיניות - מותאמות או לא מותאמות - ישפיעו גם הם על התפתחות האינטימיות: קפיצות פתאומיות מדי למיניות, או פגיעה מינית, יפגעו באינטימיות (אם כי לא פגיעה בלתי-הפיכה).
 
-##בין אינטימיות למיניות
+## בין אינטימיות למיניות
 
 מה ההבדל בין סקס ליחסי מין? בין מין רגשי לעומת מין ריגושי? סקס הוא אקט גופני, שני בעלי חיים שנפגשים בטבע, סיפוק צורך גופני. יחסי מין - בדגש על *יחסים*. באופן דומה, מין *ריגושי* קשור בחוויה הראשונית, הנלהבת, לעומת מין *רגשי* - משהו עמוק יותר, שקשור ברגש ארוך טווח.
 
 מיניות יושבת על המתח בין ביטחון - אותו ביטחון של בולבי - למסתורין. פתיחות מוגזמת פוגעת במיניות ובאינטימיות, כמו גם מסתורין מוגזם: מיניות בריאה היא מתח של שניהם - קצת מוכר, קצת בטוח. 
 
 > תשוקה והנאה מינית מחייבת אינטגרציה מלאה של ארוטיזם פרה-גניטלי עם רוך, אמפתיה, הכרה מחדש בקרבה רגשית עם האחר. זה דורש ויתור כל העצמי ליד האחר ולקבל את הסכנה, החופש והאגרסיות של האחר. דוררש יכולת להרגישה אשמה ודיגאון כדי להתאהב
+
 > *אוטו קרנברג*
 
 ולא בצ'רקסית מצויה - אנחנו זוכרים את היחס לגוף עוד מלפני שהיינו יצור מיני בוגר. טיפול טוב בגוף התינוק קשור בסקס טוב, כמו גם דרגוש חופש של הזוג, אשמה ודיכאון במובן הקלייאני (אני והפרטנר לא מושלמים), והיכולת השלים ולקבל את מה שלא יהיה לי כבר.
 
-##זוגיות ואינטימיות
+## זוגיות ואינטימיות
 
-> שני מודלים לזוגיות - [זכית בי](https://www.youtube.com/watch?v=WjQgsyPkuCk), [מתוקה מהחיים](https://www.youtube.com/watch?v=WUZW1EArVL0).
-{.is-success}
+!!! is-success ""
+    שני מודלים לזוגיות - [זכית בי](https://www.youtube.com/watch?v=WjQgsyPkuCk), [מתוקה מהחיים](https://www.youtube.com/watch?v=WUZW1EArVL0).
 
 אמ, כן. יש כמה מודלים של זוגיות: שני בני זוג נפרדים לגמרי (מתוקה מהחיים), שני בני זוג נפרדים אך צמודים, שני בני זוג מוטמעים לגמרי אחד בשניה (זכית בי), ושני בני זוג נפרדים אך חופפים במידת מה.
 
@@ -102,7 +103,7 @@ dateCreated: 2024-06-24T07:01:32.752Z
 
 - אינטימיות פיזית - תרגול זוגי
 
-##Good enough sex
+## Good enough sex
 
 בדומה למודל ה*אם הטובה דיו*, מודל הGood Enough Sex קובע כי יש ליחסי מין חשיבות בקשר, לקשר רגשי עמוק (אפילו *אורגזמטי*), ומיניות על כל מעגל התגובה המינית. אינטימיות ומין קשורים מאוד - האינטימיות מאפשרת ביטחון, אבל פתיחת דלתות לחוויה, מתוך אותו ביטחון. חשובה גם משחקיות וזרימה, וציפיות מציאותיות ומותאמות בכל גיל ושלב - המיניות שלנו משתנה כל הזמן - וכמובן, בריאות גופנית ורגיעה נפשית - חרדה ומין *לא* הולכים ביחד. הדגש צריך להיות על הנאה, על החוויה - ולא על ביצוע או הישג.
 

פסיכולוגיה/מיניות/מערכת_המיניות.md

@@ -9,11 +9,11 @@ dateCreated: 2024-05-20T06:21:17.121Z
 ---
 
 
-> [מצגת](/פסיכולוגיה/מיניות/anatomy2.pdf)
-{.is-info}
+!!! info ""
+    [מצגת](/פסיכולוגיה/מיניות/anatomy2.pdf)
 
-> המלצה: *נרשם בגוף* (באסל ואן דר קורק)
-{.success}
+!!! success ""
+    המלצה: *נרשם בגוף* (באסל ואן דר קורק)
 
 האיבר המיני הגדול ביותר הוא, כמובן, *המוח* (כמה סקסי). הצרבלום, האמיגדלה והמערכת ההורמונלית כולן משחקות תפקידי מפתח במערכת המיניות האנושית.