shmick/study
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Packages Projects Releases Wiki Activity

vault backup: 2025-01-24 15:13:11

Browse Source
This commit is contained in:
Matan Horovitz
2025-01-24 15:13:11 +02:00
parent edc6d99d50
commit 6acf3790ec
3 changed files with 39 additions and 8 deletions
Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

13
פסיכולוגיה/אישיות/מודרניות.md
View File

@@ -1,7 +1,6 @@
---
title: גישות מודרניות לפסיכולוגיה בינאישית
---
!!! warning "לא מוכן :("
@@ -38,7 +37,10 @@ title: גישות מודרניות לפסיכולוגיה בינאישית
#### בעיות בויסות
is-info "הגדרה - בעיות בויסות"
בעיות ויסות (Dysregulation) הן בעיות בניהול ובשליטה על היבטים רגשיים, קוגניטיביים או התנהגותיים בצורה מותאמת למצב הבינאישי - היכולת להרגיש, להבין, ולהגיב נכון לאותות חברתיים.
בעיות ויסות (Dysregulation) הן בעיות בניהול ובשליטה על היבטים רגשיים, קוגניטיביים או התנהגותיים בצורה מותאמת למצב הבינאישי - היכולת להרגיש, להבין, ולהגיב נכון לאותות חברתיים. בעיות בויסות יובילו לתגובה לא פרופורציונלית (למשל: להתפוצץ מזעם על משהו שהוא קצת מכעיס).
בבעיות קיצוניות בויסות יווצר **כשל** (Dysfunction) מוחלט, שיגרור תגובה לא מתאימה לחלוטין (למשל: לכעוס על דברים שהם לא מכעיסים).
ישנן שלוש סוגים של בעיות ויסות -
@@ -72,15 +74,18 @@ is-info "הגדרה - בעיות בויסות"
תפיסה שגויה של התנהגויותיו או כוונותיו של האחר - למשל, תחושה שאנשים אחרים שונאים אותי, תפיסה של "אני מול העולם", וייחוס כוונות שגויות למעשיהם של אחרים (פירוש כוונות חיוביות כשליליות) וכדומה.
### יישום קליני של התיאוריה
כאשר מיישמים את התיאוריה בקליניקה, המטפל מנסה למפות את המטופל על שני הצירים הללו. זה מאפשר הבנה מעמיקה של הדפוסים הבינאישיים שלו, כולל התפיסה העצמית שלו, איך הוא תופס אחרים, ואיך הוא מתנהג בפועל בסיטואציות חברתיות.
לדוגמה, אדם שגדל עם הורים דומיננטיים מאוד שהגבילו את האוטונומיה שלו עשוי לפתח רגישות מיוחדת לביטויי כוח בקשרים. כשבן או בת הזוג שלו מביעים חום - למשל על ידי מתנה או חיבוק - הוא עלול לפרש זאת כניסיון שליטה במקום כביטוי אהבה.
לדוגמה, אדם שגדל עם הורים דומיננטיים מאוד שהגבילו את האוטונומיה שלו עשוי לפתח רגישות מיוחדת לביטויי כוח בקשרים (בעיה בויסות עצמי). כשבן או בת הזוג שלו מביעים חום - למשל על ידי מתנה או חיבוק - הוא עלול לפרש זאת כניסיון שליטה במקום כביטוי אהבה (עיוות בתפיסת עצמי).
### התערבות טיפולית מבוססת-צירים
ההבנה של מיקום המטופל על הצירים מאפשרת התערבות ממוקדת יותר. אם הקונפליקט העיקרי הוא בתחום הערך העצמי, הטיפול יתמקד בעבודה התפתחותית ותובנתית על המקורות של תחושות חוסר הערך. אם הבעיה היא בוויסות רגשי, אפשר להתמקד באסטרטגיות כמו דיסנטרינג או מיינדפולנס.
ההבנה של מיקום המטופל על הצירים מאפשרת התערבות ממוקדת יותר. אם הקונפליקט העיקרי הוא בתחום הערך העצמי (עיוות בתפיסת העצמי), הטיפול יתמקד בעבודה התפתחותית ותובנתית על המקורות של תחושות חוסר הערך. אם הבעיה היא בוויסות רגשי, אפשר להתמקד באסטרטגיות כמו Decentering או [Μindfulness](/פילוסופיה/בודהיזם/vהדרך#מדיטציה-bhavana).
אם מזהים קושי בהתנהגות בינאישית, אפשר לעבוד דרך משחקי תפקידים - למשל, אם מטופל מתקשה לבטא חום למרות שהוא חש אותו פנימית, אפשר לתרגל ביטוי של חום בסביבה הבטוחה של הטיפול.