docs: update פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה/PTSD

פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה/PTSD.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 title: הפרעת דחק פוסט-טראומטית
 description: PTSD
 published: true
-date: 2024-06-02T12:44:22.551Z
+date: 2024-06-09T11:34:25.381Z
 tags: פסיכולוגיה, סמסטר ב, שנה ב, פסיכופתולוגיה
 editor: markdown
 dateCreated: 2024-06-02T11:25:39.304Z
@@ -131,7 +131,35 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 - D שינויים מתמידים לרעה בחשביה ובמצב הרוח
 - E - עוררות יותר\דריכות
 
+- B4
+> Intense or prolonged psychological distress at exposure to external or internal cues of the event
 
+- B5
+> Marked physiological reactions at exposure to external or internal cues of the event
+דופק גבוה, הזעה, עוררות פיזיולוגית בסממנים של האירוע (רמזים חיצוניים) או עוררות מינית (רמז פנימי) - רעש של מסוק בקרב הלומי קרב, השפה הגרמנית בקרב שורדי השואה, וכדומה.
+
+## הימנעות
+אלו הם תסמיני C - 
+
+- C1
+> Efforts to avoid memories, thoughts, or feelings, related to the trauma
+
+- C2
+> Efforts to avoid external remindres (people, places, conversations, activities, objects, situations that arouse distressing memories of the trauma
+
+אחד מהם מספיק, אבל הם לרוב מופיעים יחד. כמו שדיברנו בהפרעות אחרות, ההימנעות מעצימה את החרדה. ההפרדה היא בין פנימי וחיצוני - C1 לעומת C2.
+
+
+## שינויים שליליים בקוגניציות ומצב-רוח
+אלו קריטריוני D - *שתיים או יותר* מתוך:
+
+- D1
+> Inablility to remember an important aspect of the trauma
+זוהי שכחה דיסוציאטיבית - למשל, אנשים שעברו תקיפה ולא זוכרים איך הם הגיעו הביתה (שלא כתוצאה של חבלה פיזית\זעזוע ראש)
+
+- D2
+> Persistent and exaggerated negative beliefs or expectations about oneself, others, or the world
+הטייה שלילית (כמו ב[דיכאון](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/דיכאון)) מחשבתית; אמרות כמו *אי אפשר לסמוך על אף אחד* ו*העולם רע ומסוכן*.
 
 [^1]: עושים את עצמם חולים.
 [^2]: *מקור הנילוס* - המקור הראשוני.