docs: update פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה

פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 title: הפרעות חרדה
 description: 
 published: true
-date: 2024-05-10T13:53:28.833Z
+date: 2024-05-10T14:12:33.392Z
 tags: פסיכולוגיה, סמסטר ב, פסיכולוגיה אבנורמלית, שנה ב, חרדה
 editor: markdown
 dateCreated: 2024-05-10T13:53:28.833Z
@@ -10,4 +10,42 @@ dateCreated: 2024-05-10T13:53:28.833Z
 
 
 > [מצגת (1)](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/abnormal_psychology_6_for_students.pptx), [מצגת (2)](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/abnormal_psychology_7_for_students.pptx), [מצגת (3)](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/abnormal_psychology_8_for_students.pptx)
-{.is-info}
+{.is-info}
+
+# חרדה לעומת פחד
+תנסו לחשוב איך אתם מרגישים כש:
+
+- אתם נכנסים לחצר של חבר ורץ לעברכם כלב גדול
+- אתם שומעים רעש מוזר בבית ב4 בבוקר
+- אתם יושבים על הדשא כשלפתע מגיע נחש
+
+כל אלו הם דוגמאות ל**פחד** - איום ממשי, מיידי וברור. מנגד, **חרדה** היא חשש\דאגה מאירועים עתידיים עמומים\פוטנציאלים - תרחישים של *מה אם*. ההפרדה הזו אינה מוחלטת, אלא על רצף.
+
+הפרעות חרדה כוללות גם חרדה וגם פחד - חלק מההפרעות מאופיינות מהאחת ואחרות מהאחר, או משניהם.
+
+# הפרעות חרדה
+- הפרעת חרדה כללית (GAD)
+דאגת-יתר בלתי-נשלטת וללא הרף, חשש תמידי מהגרוע ביותר.
+
+למשל, אמא שמבקשת מהבת שלה להתקשר שלוש פעמים ביום כדי לוודא שלא קרה לה משהו - למרות שאין להן על מה לדבר, וזה גורם לריבים.
+
+
+- הפרעת פאניקה (Panic disorder)
+התקפים חוזרים של חשש אינטנביסי, תחושת חולשה או חונק, תחושה שאתה עומד להשתגע\למות. מאופיינת גם בתסמינים גופניים (סומטיים)[^2].
+
+- חרדה חברתית
+
+- אגורפוביה
+
+- פוביה ספציפית
+פחד מוגזם וממוקד מאובייקט\מצב מסוימים. מאופיינת מהמנעות מהגורם המפחיד, שהולכת ומגבירה את הפחד.
+הכתרת פחד כ*פוביה* נובעת מתגובה מוגזמת ולא-אדפטיבית.
+
+בDSM-IV, OCD וPTSD נכללו תחת הפרעות חרדה; אלו קיבלו אבחנות נפרדות בDSM-V (2013 והלאה)[^1].
+הפרעות חרדה מקבילות במילה רבה ל"נוירוזות" של פרויד - דברים שלוקים בהם מטופלים "רגילים" יותר, כמו דיכאון. עם זאת, המושג לא מקובל כיום.
+ההפרעות האלו יכולות להיות חמורות מאוד - פגיעה משמעותית בחיים, נזק גופני, ואפילו [אובדנות](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/אובדנות).
+
+
+
+[^1]: בין ההפרעות יש קשר הדוק, והן הופרדו לאור הידע המסוים על OCD, PTSD וכו'. טראומה קשורה ולעיתים מתבטאת בהפרעות חרדה.
+[^2]: התקף פאניקה והפרעת פאניקה הם אותו הדבר, אבל ישנו התקף פאניקה חד-פעמי בלי הפרעת פאניקה.