shmick/study
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Packages Projects Releases Wiki Activity

Relegate assets to subdir (+ new pages)

Browse Source
This commit is contained in:
Matan Horovitz
2025-11-06 13:27:54 +02:00
parent e271f4aa2b
commit a441cb28c6
923 changed files with 2350 additions and 430179 deletions
Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

6
פסיכולוגיה/רגש/ויסות.md
View File

@@ -1,12 +1,12 @@
---
title: ויסות רגשי
tags:
tags: - שנה_ג, שנה_ד
- שנה_ג
- סמסטר_ב
- פסיכולוגיה
- רגש
---
!!! info "[מצגת](./5.pdf)"
!!! info "[מצגת](./assets/5.pdf)"
!!! warning "רוב החומר בנושא מבוסס על עבודתו של ג'יימס גרוס."
@@ -93,7 +93,7 @@ tags:
שינוי מצב הוא התמודדות ממוקדת-בעיה - במקום להתמקד ברגש, מנסים לפתור את הגורם או הרכיב שמעוררים את הרגש.
הבעיה היא ששינוי המצב הוא לא תמיד מותאם. אם אדם לוקה ב[חרדה חברתית](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה/חברתית) והוא ממשיך להימנע ממצבים חברתיים - החרדה שלו רק תתעצם.
הבעיה היא ששינוי המצב הוא לא תמיד מותאם. אם אדם לוקה ב[חרדה חברתית](../פסיכופתולוגיה/חרדה/חברתית) והוא ממשיך להימנע ממצבים חברתיים - החרדה שלו רק תתעצם.