docs: update פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה/PTSD

פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/חרדה/PTSD.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 title: הפרעת דחק פוסט-טראומטית
 description: PTSD
 published: true
-date: 2024-06-16T12:31:13.491Z
+date: 2024-06-16T12:46:17.670Z
 tags: פסיכולוגיה, סמסטר ב, שנה ב, פסיכופתולוגיה
 editor: markdown
 dateCreated: 2024-06-02T11:25:39.304Z
@@ -118,16 +118,23 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 אלו הם תסמיני B - לרבות -
 
 - B1  
+
 > Recurrent, involuntary, and intrusive distressing memories of the event (e.g, image of being in the situation, the exact voice\words of the atacker)
 {.warning}
+
 החודרנות מקשה על נוכחות ברגע ותפקוד תקין, ומתבטאת אצל ילדים גם במשחק.
+
 - B2 
+
 > Reccurrent distressing dreams of the event
 {.warning}
+
 אצל ילדים (במיוחד ילדים קטנים, שלא יכולים לדווח), יש ביטוי גם בביעותי לילה.
 
 - B3
+
 > Acting of feeling as if the traumatic event were recurring (includes a sense of reliving the experience, hallucinations, dissociative flashback episodes)
+
 תחושה שהאירוע *קורה עכשיו* - עד כדי דיסוציאציה (למרות שהאדם *יודע* שזה לא מה שקורה). דיסוציאציה מלאה - שצריך ממש לטלטל את האדם ו*להוציא אותו מזה* - קיימת, אבל מאוד נדירה.
 
 
@@ -136,19 +143,24 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 - E - עוררות יותר\דריכות
 
 - B4 
+
 >Intense or prolonged psychological distress at exposure to external or internal cues of the event
 
 - B5
+
 > Marked physiological reactions at exposure to external or internal cues of the event
+
 דופק גבוה, הזעה, עוררות פיזיולוגית בסממנים של האירוע (רמזים חיצוניים) או עוררות מינית (רמז פנימי) - רעש של מסוק בקרב הלומי קרב, השפה הגרמנית בקרב שורדי השואה, וכדומה.
 
 ## הימנעות
 אלו הם תסמיני C - 
 
 - C1
+
 > Efforts to avoid memories, thoughts, or feelings, related to the trauma
 
 - C2
+
 > Efforts to avoid external remindres (people, places, conversations, activities, objects, situations that arouse distressing memories of the trauma
 
 אחד מהם מספיק, אבל הם לרוב מופיעים יחד. כמו שדיברנו בהפרעות אחרות, ההימנעות מעצימה את החרדה. ההפרדה היא בין פנימי וחיצוני - C1 לעומת C2.
@@ -158,6 +170,7 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 אלו קריטריוני D - *שתיים או יותר* מתוך:
 
 - D1
+
 > Inablility to remember an important aspect of the trauma
 זוהי שכחה דיסוציאטיבית - למשל, אנשים שעברו תקיפה ולא זוכרים איך הם הגיעו הביתה (שלא כתוצאה של חבלה פיזית\זעזוע ראש)
 
@@ -166,22 +179,27 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 הטייה שלילית (כמו ב[דיכאון](/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/דיכאון)) מחשבתית; אמרות כמו *אי אפשר לסמוך על אף אחד* ו*העולם רע ומסוכן*. CBT יעיל במיוחד כגד מצבים כאלה.
 
 - D3
+
 > Persistent, distored congitions about the cause or consequences of the trauma, causing blame (self\others)
 הטלת אשמה לא לגמרי קשורה במציאות על עצמם או על אחרים.
 
 - D4
+
 > Persistent negative emotional state
 רגשות שליליים ממושכות ועקביות.
 
 - D5
+
 > Markedly diminished interest or paticipation in significant activities
 בגדול, *אנהדוניה*, כמו בדיכאון.
 
 - D6
+
 > Feeling of detachment or estrangement from others
 תחושת ניתוק וניכור מאנשים אחרים - תחושה שיש שתי רמות שונות של קיום.
 
 - D7
+
 > Persistent inability to experience positive emotions
 
 זהו ההופכי של D5 - קושי בולט בחוויית רגשות חיוביים.
@@ -190,16 +208,21 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 תסמיני E - שניים או יותר מתוך:
 
 - E1
+
 > Irritability or outbursts of anger
 
 - E2
+
 > Reckless or self-destructive behaviour
 קשיים בתפקודי שליטה-עצמית, תגובה מהבטן.
+
 - E3
+
 > Hypervigilance
 **זהו מאפיין מאוד מרכזי וייחודי לPTSD** - יש תחושה שכל הזמן *הולך לקרות משהו* - פחד מעורר מאוד, כאילו האירוע מתרחש שוב עכשיו או עוד רגע.
 
 - E4
+
 > Exaggerated startle respone
 תגובת בהלה מוגזמת - מכירים את זה שאופנוע עובר ואתה "קופץ" כמו בצבע אדום? זה זה.
 
@@ -209,6 +232,7 @@ PTSD היא **אוסף של סתמיני חרדה המתפתחים מחוויה
 בדומה לדיכאון או לADHD
 
 - E6
+
 > Sleep problems
 
 קשיי הירדמות, שינה לא רציפה, שינה באיכות נמוכה