diff --git a/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/דיכאון.md b/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/דיכאון.md
index 448fe868..956cc9ac 100644
--- a/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/דיכאון.md
+++ b/פסיכולוגיה/פסיכופתולוגיה/דיכאון.md
@@ -2,7 +2,7 @@
 title: דיכאון חד-קוטבי
 description: 
 published: true
-date: 2024-01-28T13:13:10.748Z
+date: 2024-01-28T13:23:19.248Z
 tags: פסיכולוגיה, סמסטר א, פסיכולוגיה אבנורמלית, שנה ב, דיכאון, דיכאון חד-קוטבי, דיכאון מג'ורי
 editor: markdown
 dateCreated: 2024-01-28T12:21:54.904Z
@@ -84,6 +84,10 @@ dateCreated: 2024-01-28T12:21:54.904Z
 - מחויבות דתית\רוחנית משמעותית
 
 ## בין-תקופות
+בין תקופות דיכאוניות, יש אנשים שעדיין חווים תסמינים דיכאוניים - אך כאלו שעוצמתם אינם עולה לכדי דיכאון (מכונה גם דיכאון רזידואלי - שאריות).
+
+## דיכאון ואובדנות
+דיכאון ואובדנות קשורים קשר חזק מאוד, שנובע בעיקר מאובדן התקווה.
 
 
 # טיפול
@@ -101,14 +105,16 @@ dateCreated: 2024-01-28T12:21:54.904Z
 - EFT (Emotional Focus Therapy)
 טיפול ברגש הראשוני מאחורי רגשות שניוניים מזיקים
 
-- ACT (Acceptment and Commitment Therapy)
-בתמצית, ביטול *המחשבות על מחשבות* - קבלת הרגשות מבלי שיפוט
-
 - [בוננות](/פילוסופיה/בודהיזם), קשיבות (Mindfulness)
 היכולת להיות ערים בקשב פעיל למה שקורה כאן ועכשיו, בהיעדר שיפוטיות.
 
-- טיפול תרופתי
 
+- ACT (Acceptment and Commitment Therapy)
+נגזרת של בוננות - בתמצית, ביטול *המחשבות על מחשבות* - קבלת הרגשות מבלי שיפוט
+
+
+- טיפול תרופתי
+יש הנוטלים נוגדי-דיכאון רק בתקופות דיכאוניות, ויש כאלו הנוטלים אותם באופן קבוע. כנגד נוגדי-דיכאון יש האשמה שקשה מאוד להיגמל מהם, אך נדמה כי זה לא תרחיש טיפוסי.
 
 
 [^1]: תרופות נוגדות דיכאון, כמו SSRI-ים למיניהם, עלולות לעורר התקף מאני.