diff --git a/.obsidian/workspace.json b/.obsidian/workspace.json
index 8bfde812..2de8eec4 100644
--- a/.obsidian/workspace.json
+++ b/.obsidian/workspace.json
@@ -13,26 +13,12 @@
             "state": {
               "type": "markdown",
               "state": {
-                "file": "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/זורם.md",
+                "file": "פסיכולוגיה/רגש/אמוציות.md",
                 "mode": "source",
                 "source": false
               },
               "icon": "lucide-file",
-              "title": "זורם"
-            }
-          },
-          {
-            "id": "f0b4250f271784d5",
-            "type": "leaf",
-            "state": {
-              "type": "markdown",
-              "state": {
-                "file": "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/זמן.md",
-                "mode": "source",
-                "source": false
-              },
-              "icon": "lucide-file",
-              "title": "זמן"
+              "title": "אמוציות"
             }
           }
         ]
@@ -180,8 +166,10 @@
   },
   "active": "4b5f252bf8eb579c",
   "lastOpenFiles": [
-    "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/זמן.md",
+    "פסיכולוגיה/רגש/index.md",
+    "פסיכולוגיה/רגש/אמוציות.md",
     "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/זורם.md",
+    "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/זמן.md",
     "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/זמן",
     "פילוסופיה/מטאפיזיקה/אונטולוגיה.md",
     "פילוסופיה/חדשה/קאנט/ביקורת/אנליטיקה.md",
@@ -217,8 +205,6 @@
     "כלליים/יוונית/הטעמות.md",
     "פילוסופיה/אתיקה/רפלקטיביים/מטלות/lu3537027hhsq8.tmp",
     "conflict-files-obsidian-git.md",
-    "פילוסופיה/מטאפיזיקה/סיבתיות.md",
-    "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/index.md",
     "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/rapa-nui.jpeg",
     "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/rapa-nui-large.jpeg",
     "פילוסופיה/מטאפיזיקה/מתקדמת/rapa-nui-medium.jpeg",
diff --git a/פסיכולוגיה/רגש/index.md.md b/פסיכולוגיה/רגש/index.md
similarity index 100%
rename from פסיכולוגיה/רגש/index.md.md
rename to פסיכולוגיה/רגש/index.md
diff --git a/פסיכולוגיה/רגש/אמוציות.md b/פסיכולוגיה/רגש/אמוציות.md
index d3f38a82..8e173597 100644
--- a/פסיכולוגיה/רגש/אמוציות.md
+++ b/פסיכולוגיה/רגש/אמוציות.md
@@ -81,6 +81,23 @@ tags:
 - תואמות המטרה
 - ועוד... 
 
+### Affect Program Theory
+
+תיאוריה זו טוענת שלכל [רגש בסיסי](#אמוציות-בסיסיות) יש אות עצבית ייחודית (וככה מבחינים ביניהם - בדומה לתיאוריה של אקמן, שמבחינה בין רגשות בסיסיים לפי הבעות פנים אוטומטיות).
+
+האות הוא תוצאה של תהליך אבולוציוני שמטרתו לשרת פעילות הסתגלותית מסוימת (למשל - פחד: לברוח). לכל אות עצבית יש גירוי מסוג מסוים אשר מעורר אותה, וכאשר האות מעוררת, היא גוררת איתה נטיות פעולה מסוימות, תגובות מסוימות, וחוויה רגשית מסוימת.
+
+התיאוריה מניחה את נכונות קבוצות התיאוריות של רגשות בסיסיים. ישנן עדויות בספרות השנויות במחלוקת עזה לקיומם של מעגלים עצביים מסוימים.
+
+
+### Barret's Conceptual act theory
+
+ברט מחלקת את התהליך לשני רכיבים - הראשון הוא גירוי מעורר תחושת ליבה; והשני הוא סיווג של אותה תחושת הליבה. תוצר התהליך הוא החוויה הרגשית. בעיניי ברט, *עצם הסיווג* של תחושות הליבה הוא בעצמו סוג של תפיסה.
+
+
+!!! success "ראו גם"
+	[Barret, TED -  You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them](https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them)
+
 
 
 [^1]: אם כי לא הסנונית הראשונה: גם [דקארט](/פילוסופיה/חדשה/דקארט) הזכיר את סדר האירועים הזה.