---
title: מצבי תודעה חלופיים
---
!!! info "טקסטים"
	[מצגת](./7.pdf), [Soffer-Dudek, 2017](SD2017.pdf), [Soffer-Dudek, 2024](./SD2024.pdf)


מלבד [דיסוציאציה](./דיסוציאציה), יש המון מצבי תודעה *חלופיים* - חלקם קשורים למצבים לא מותאמים (כמו דיסוציאציה), וחלקם למצבים מותאמים (כמו מדיטציה).


לדוגמה, צורה קיצונית של דיסוציאציה היא *חוויות חוץ גופיות* - מצב שבו אתה חווה את עצמך מחוץ לגוף הפיזי: תחושות כמו ריחוף, מסעות למקומות רחוקים, וautoscopy[^1].




[^1]: ראיית העצמי מבחוץ - αυτὸσκοπία