vault backup: 2024-11-28 10:53:19

פסיכולוגיה/דחק/PTSD.md

@@ -98,6 +98,45 @@ cPTSD כרוכה ב7 קבוצות תסמינים:
 - סומטיזציה - כאב כרוני
 - שינויים חדים במערכת הערכים: ייאוש, חוסר תקווה, ערעור אמונות חזקות קודמות.
 
+## תרבות וPTSD
 
+האם PTSD זו באמת הפרעה קיימת, או תופעה תרבותית?
+
+מחד גיסא, PTSD תועד בכל העולם, ובשיעורים דומים - למשל, בעקבות הפצצות כמו בשגרירות ניירובי ובאוקלהומה סיטי. ההתפלגות בין המגדרים דומה גם היא.
+
+PTSD גם עונה לדפוסים דומים.
+
+מצד שני, ישנם תסמינים מסוימים תלויי תרבות. למשל, בפליטים קמבודיים יש תסמינים ייחודים של פרפורי לב, חולשה גופנית (*khsaoy*[^2]), ושיתוק בשינה ([Hinton et al., 2005](), [Guarnaccia et al., 2003](https://sci-hub.st/https://doi.org/10.1023/a:1025303315932)).
+
+
+## צמיחה מPTSD
+
+> It is through this process of struggling with adversity that changes may arise with adversity that changes may arise that propel the individual to a higher that propel the individual to a higher level of functioning than which existed level of functioning than which existed prior to the event prior to the event
+> 
+> > [Linley & Jospeh, 2004](https://sci-hub.st/https://doi.org/10.1023/b:jots.0000014671.27856.7e)
+
+
+הסבל מPTSD יכול להוביל גם לצמיחה ולהארה. באופן מפתיע, 40-70% חווים גם איזשהו יתרון חיובי בעקבות הטראומה ([Tedeschi & Calhoun, 1995](https://psycnet.apa.org/record/1995-98741-000)), כמו - 
+
+- להיהפך לחזקים יותר
+- יותר ביטחון
+- מודעות חדשה לאפשרות של עצמי אותנטי
+- עצמי "טוב יותר"
+- יותר פתיחות
+- יותר אמפטיה
+- יותר יצירתיות
+- יותר בוגרות (בשלת)
+- יותר אנושי
+- יותר מיוחדים
+- יותר צנועים
+
+תיתכנה גם מערכות יחסים קרובות יותר עם חברים ומשפחה, שכנים, שורדים נוספים של הטראומה, ואפילו אנשים זרים - וייתכן "בירור" של מי הם החברים האמיתיים, אלו ששרדו את המתח הנוסף במערכת היחסים.
+
+PTSD מעוררת גם הרהורים על המוות, משמעות החיים, ומעודדת חיפוש סיבה ומשמעות בחיים.
+
+> Once you worry about whether you are going to die, nothing else seems quite as significant to worry about
+>
+>>(Kennedy, Tellegen, Kennedy, & Havernick, 1976
 
 [^1]: **דיסוציאציה** היא הפרדה של תהליכים מנטליים שמחוברים באופן תקין.
+[^2]: *חעלושס*