vault backup: 2025-01-24 15:13:11

.obsidian/workspace.json

@@ -13,12 +13,12 @@
             "state": {
               "type": "markdown",
               "state": {
-                "file": "פסיכולוגיה/אישיות/מודרניות.md",
+                "file": "פסיכולוגיה/אישיות/התייחסותית.md",
                 "mode": "source",
                 "source": false
               },
               "icon": "lucide-file",
-              "title": "מודרניות"
+              "title": "התייחסותית"
             }
           },
           {
@@ -193,12 +193,13 @@
   },
   "active": "866ba789526729fb",
   "lastOpenFiles": [
+    "פסיכולוגיה/אישיות/מודרניות.md",
+    "פסיכולוגיה/אישיות/התייחסותית.md",
     "פסיכולוגיה/אישיות/Interpersonal.pdf",
     "פסיכולוגיה/אישיות/Interpersonal",
     "פסיכולוגיה/אישיות/הומניסטיות.md",
     "פסיכולוגיה/אישיות/סאליבן.md",
     "פסיכולוגיה/אישיות/קוהוט.md",
-    "פסיכולוגיה/אישיות/מודרניות.md",
     "פסיכולוגיה/אישיות/index.md",
     "פסיכולוגיה/אישיות/הומניסטיות.pdf",
     "פסיכולוגיה/אישיות/lu32004a1q.tmp",
@@ -211,7 +212,6 @@
     "פסיכולוגיה/lu32004a0w.tmp",
     "פסיכולוגיה/lu32004a0s.tmp",
     "פסיכולוגיה/lu32004a0p.tmp",
-    "פסיכולוגיה/lu32004a0m.tmp",
     "פסיכולוגיה/מבוא/אישיות.md",
     "פילוסופיה/לוגיקה/מתקדמת/index.md",
     "פילוסופיה/לוגיקה/מתקדמת/פאראקונסיסטנטית.md",

פסיכולוגיה/אישיות/התייחסותית.md

@@ -0,0 +1,26 @@
+---
+title: פסיכואנליזה התייחסותית
+---
+!!! is-warning "לא מוכן :("
+
+בשנות ה-80 התיאוריה הבינאישית השפיעה על פסיכואנליטיקאים אמריקאים, ובראשם סטיבן מיטשל, שפיתחו את הפרדיגמה של הפסיכואנליזה ההתייחסותית. גישה זו מייצגת אינטגרציה של יחסי-אובייקט ופסיכואנליזה בינאישית, וקובעת שהמוטיבציה העיקרית של האדם היא מעורבות ביחסים.
+
+## תפיסות מרכזיות
+
+לפי **מיטשל**, האישיות היא מערך של קונפיגורציות עצמי-אחר שנוצרו בקשרים טעוני רגשות. בניגוד לפרויד, שראה את המטפל כמפרש אובייקטיבי של תכנים לא מודעים, הגישה ההתייחסותית מדגישה את הקונסטרוקטיביזם של הקונפיגורציות הללו - האנליטיקאי אינו "יודע" ומספר למטופל, אלא שותף בבניית הבנה משותפת.
+
+**ברומברג** הרחיב את התיאוריה והתמקד במצבי עצמי דיסוציאטיביים. לדידו, האינטגרציה של מצבי העצמי השונים היא ההישג ההתפתחותי המרכזי. למשל, היכולת להכיר בכך שאני יכול להיות גם חזק וגם חלש, גם מצליח וגם נכשל, מבלי שזה יערער את תחושת העצמי השלמה שלי.
+
+## TWO-PERSON PSYCHOLOGY
+
+ארון הדגיש שהיחסים הטיפוליים הם הדדיים, גם אם לא סימטריים, ולכן החקירה היא דו-כיוונית. חשיפה של המטפל, במינון מתאים, מאפשרת התבוננות על קונפיגורציות התייחסותיות. זוהי תפיסה של "פסיכולוגיה של שני אנשים" בניגוד לפסיכולוגיה של אדם אחד שמנותח על ידי מומחה אובייקטיבי.
+
+אוגדן פיתח את המושג "השלישי האנליטי" - הרעיון שהדיאדה הטיפולית מייצרת מצב אינטרסובייקטיבי ייחודי דרך תהליכים של הזדהות השלכתית. בדומה לאמירתו המפורסמת של ויניקוט ש"אין דבר כזה תינוק" (ללא אם), אוגדן טוען שאין דבר כזה מטפל או מטופל במנותק מהיחסים ביניהם.
+
+## משמעות קלינית
+
+בפסיכואנליזה ההתייחסותית, העצמי נתפס כמורכב ממצבי עצמי רבים שתמיד מכילים את העצמי והאחר. פסיכופתולוגיה מאופיינת כקונפליקט בין מצבי העצמי האלה. לכן, טיפול טוב מובן כיכולת להיות בדיאלוג בין מצבי עצמי שונים.
+
+הטיפול מכוון להגיע לדיאלקטיקה - היכולת להכיל את כל החלקים של העצמי, גם כשהם סותרים, ולראות בהם עניין. לדוגמה, היכולת לומר "אני מרגיש שאני כושל כהורה, אבל אני גם יודע שהילדים שלי רואים בי חלקים טובים". או "אני לא מצליח לפרסם במקומות הכי יוקרתיים, אבל אני מרגיש שעבודתי משמעותית עבורי ועבור הסובבים אותי".
+
+מחקר שערך מאהלר ועמיתיו בחן את ההתפתחות הטיפולית דרך המעבר ממצבי עצמי דיסוציאטיביים למצבים דיאלקטיים יותר. המחקר הראה שבטיפולים מוצלחים הייתה תנועה קוואדרטית של מצבי העצמי - ירידה ראשונית ביכולת האינטגרציה, שאפשרה לאחר מכן עלייה משמעותית ביכולת לשאת דיאלקטיקה בין החלקים השונים. בנוסף, נמצאה התאמה גדולה יותר בין מצבי העצמי של המטפל והמטופל בטיפולים המוצלחים יותר.

פסיכולוגיה/אישיות/מודרניות.md

@@ -1,7 +1,6 @@
 ---
 title: גישות מודרניות לפסיכולוגיה בינאישית
 ---
-!!! warning "לא מוכן :("
 
 
 
@@ -38,7 +37,10 @@ title: גישות מודרניות לפסיכולוגיה בינאישית
 #### בעיות בויסות
 
 is-info "הגדרה - בעיות בויסות" 
-	בעיות ויסות (Dysregulation)  הן בעיות בניהול ובשליטה על היבטים רגשיים, קוגניטיביים או התנהגותיים בצורה מותאמת למצב הבינאישי - היכולת להרגיש, להבין, ולהגיב נכון לאותות חברתיים.
+	בעיות ויסות (Dysregulation)  הן בעיות בניהול ובשליטה על היבטים רגשיים, קוגניטיביים או התנהגותיים בצורה מותאמת למצב הבינאישי - היכולת להרגיש, להבין, ולהגיב נכון לאותות חברתיים. בעיות בויסות יובילו לתגובה לא פרופורציונלית (למשל: להתפוצץ מזעם על משהו שהוא קצת מכעיס).
+	
+	בבעיות קיצוניות בויסות יווצר **כשל** (Dysfunction) מוחלט, שיגרור תגובה לא מתאימה לחלוטין (למשל: לכעוס על דברים שהם לא מכעיסים).
+
 
 
 ישנן שלוש סוגים של בעיות ויסות - 
@@ -72,15 +74,18 @@ is-info "הגדרה - בעיות בויסות"
 
 	תפיסה שגויה של התנהגויותיו או כוונותיו של האחר - למשל, תחושה שאנשים אחרים שונאים אותי, תפיסה של "אני מול העולם", וייחוס כוונות שגויות למעשיהם של אחרים (פירוש כוונות חיוביות כשליליות) וכדומה.
 
+
+
 ### יישום קליני של התיאוריה
 
 כאשר מיישמים את התיאוריה בקליניקה, המטפל מנסה למפות את המטופל על שני הצירים הללו. זה מאפשר הבנה מעמיקה של הדפוסים הבינאישיים שלו, כולל התפיסה העצמית שלו, איך הוא תופס אחרים, ואיך הוא מתנהג בפועל בסיטואציות חברתיות.
 
-לדוגמה, אדם שגדל עם הורים דומיננטיים מאוד שהגבילו את האוטונומיה שלו עשוי לפתח רגישות מיוחדת לביטויי כוח בקשרים. כשבן או בת הזוג שלו מביעים חום - למשל על ידי מתנה או חיבוק - הוא עלול לפרש זאת כניסיון שליטה במקום כביטוי אהבה.
+לדוגמה, אדם שגדל עם הורים דומיננטיים מאוד שהגבילו את האוטונומיה שלו עשוי לפתח רגישות מיוחדת לביטויי כוח בקשרים (בעיה בויסות עצמי). כשבן או בת הזוג שלו מביעים חום - למשל על ידי מתנה או חיבוק - הוא עלול לפרש זאת כניסיון שליטה במקום כביטוי אהבה (עיוות בתפיסת עצמי).
 
 ### התערבות טיפולית מבוססת-צירים
 
-ההבנה של מיקום המטופל על הצירים מאפשרת התערבות ממוקדת יותר. אם הקונפליקט העיקרי הוא בתחום הערך העצמי, הטיפול יתמקד בעבודה התפתחותית ותובנתית על המקורות של תחושות חוסר הערך. אם הבעיה היא בוויסות רגשי, אפשר להתמקד באסטרטגיות כמו דיסנטרינג או מיינדפולנס.
+ההבנה של מיקום המטופל על הצירים מאפשרת התערבות ממוקדת יותר. אם הקונפליקט העיקרי הוא בתחום הערך העצמי (עיוות בתפיסת העצמי), הטיפול יתמקד בעבודה התפתחותית ותובנתית על המקורות של תחושות חוסר הערך. אם הבעיה היא בוויסות רגשי, אפשר להתמקד באסטרטגיות כמו Decentering או [Μindfulness](/פילוסופיה/בודהיזם/vהדרך#מדיטציה-bhavana).
+
 
 אם מזהים קושי בהתנהגות בינאישית, אפשר לעבוד דרך משחקי תפקידים - למשל, אם מטופל מתקשה לבטא חום למרות שהוא חש אותו פנימית, אפשר לתרגל ביטוי של חום בסביבה הבטוחה של הטיפול.