Moving to MKDocs

פסיכולוגיה/התפתחותית/טראומה.md

@@ -13,7 +13,7 @@ dateCreated: 2024-05-15T09:27:09.677Z
 
 ילדים ערים במיוחד לאירועים טראומטיים, ובמיוחד אירועים טראומטיים מתמשכים. 
 
-# מהי טראומה?
+##מהי טראומה?
 **טראומה**[^1] היא מונה שהתייחס בראשיתו לפציעה פיזית, והורחב במאה ה19 למונח נפשי.
 
 בDSM, טראומה מוגדרת כמצב בו אדם חשוף חשיפה ממשית לפגיעה פיסית משמעותית, אלימות מינית, או איום במוות, כמו במצבים שהאדם:
@@ -29,7 +29,7 @@ dateCreated: 2024-05-15T09:27:09.677Z
 
 [^1]: *פצע* ביוונית.
 
-# השלכות הטראומה
+##השלכות הטראומה
 לא כל אדם שנחשף לאירוע טראומטי יפתח טראומה. לנפש יש [מנגנוני הגנה ועיבוד](/פסיכולוגיה/מבוא/אישיות#חלקי-האישיות-הפרואודיאנים) שפועלתם הספונטנית מהווה גורם חוסן כנגד אירועים טראומטיים.
 
 חוויה טראומטית לא תוביל בהכרח להפרעה נפשית. רק חלק מהנחפשים לאירוע טראומטי יחלו להפגין תסמינים פוסט-טראומטיים, דוגמת:
@@ -39,7 +39,7 @@ dateCreated: 2024-05-15T09:27:09.677Z
 
 כאשר תסמינים אלו מופיעים חודש ויותר לאחר החשיפה, נוכל לאבחן בטראומה.
 
-# הפרעת דחק פוסט טראומטית
+##הפרעת דחק פוסט טראומטית
 > ר' גם - [PTSD (מבוא לפסיכולוגיה)](/פסיכולוגיה/מבוא/אבנורמלית#הפרעת-דחק-פוסט-טראומטית-ptsd)
 {.is-success}
 
@@ -48,7 +48,7 @@ dateCreated: 2024-05-15T09:27:09.677Z
 - הימנעות מגירויים שקשורים לטראומה ו\או ירידה בעניין בפעילויות חברתיות ו\או מהנות וברגשות חיוביים הרקשורים אליהם
 - שינויים בעוררות ובתגובתיות - דוגמת עוררות-יתר, עצבנות, קשיי ריכוז ושינה, דריכות, תגובתיות מוגברות לרעשים או גירויים בלתי צפויים.
 
-## ביטוי בילדים לעומת מבוגרים
+###ביטוי בילדים לעומת מבוגרים
 ילדים מסתובבים בעולם בהנחת יסוד שהעולם הוא מקום מוגן ובטוח. אירועים טראומטיים פוגעים בהם במיוחד, ומועצמים לאור חוסר יכולתם להכיל קוגנטיבית את המצב - פגיעה בתחושה של ההבנה של "איך העולם עובד". חוסר האונים בעת האירוע מערערת את ביטחון הילד ביכולתו לשלוט על עצמו וסביבתו, ועלולה לפגוע הן בביטחון העצמי של הילד והן באמון בהורים, שלא הצליחו להגן עליו מהאירוע הטראומטי.
 
 
@@ -71,7 +71,7 @@ dateCreated: 2024-05-15T09:27:09.677Z
 - נרמול התגובה הרגשית וחווית הקושי - להגיד להם שזה בסדר ("זה בסדר שאתה לא נרדם, גם לי קשה להירדם")
 - חמלה עצמית - כדי למנוע עומס מוגזם ואשמה אצל ההורים (Good enough parenting)
 
-# תיווך נכון של אירועי חירום
+##תיווך נכון של אירועי חירום
 
 > [הצבע האדום של דן](/פסיכולוגיה/התפתחותית/הצבע_האדום_של_דן.pdf)
 {.is-success}
@@ -91,7 +91,7 @@ dateCreated: 2024-05-15T09:27:09.677Z
 - לשים לב לשפה הלא-מילולית - ילדים מייחסים לה משקל גדול, לעיתים יותר משפה מילולית
 - חזרתיות וסבלנות ככל שנדרש - לילדים לוקח זמן לעבד
 
-## עזרים נוספים
+###עזרים נוספים
 - פנייה לאיש מקצוע
 - סיפורים חברתיים!